Mentale Power durch bewusstes Essen

Unsere Ernährung ist eine wichtige Säule für Wohlbefinden und Gesundheit. Doch die Verlockungen sind groß: Oft wird zu viel, zu fett und zu süß gegessen, was nicht nur körperliche, sondern auch psychische Folgen haben kann.

In unserem Webinar werden die Auswirkungen der Ernährung auf die Psyche und das Gehirn beleuchtet.

Unsere Referentinnen erklären, wie man stressbedingtes Essverhalten reduzieren kann und was uns wirklich glücklich macht.

Außerdem warten Übungen und Tipps für positive Gefühle und bewusstes Essen auf Sie.

Webinar

Mag.a Irene Niedermayer, Ernährungspsychologin


Folien "Mentale Gesundheit durch bewusstes Essen" (PDF, 1 MB)

Handout "Mentale Gesundheit durch bewusstes Essen" (PDF, 759 KB)